亚非拉网讯：

每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”

在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。还有实验发现，断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的免疫力。
　该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合著者，他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。研究结果表明，断食能减轻化疗的危害性后果。”目前，研究人员正在对禁食是否对人体其他系统或器官产生类似作用进行研究。

辟谷能调理哪些病？
---实践是检验真理的唯一标准

1）治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。
2）普通轻度心脏病：辟谷7天。
3）糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。
4）肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。
5）气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。
6）胃溃疡：辟谷7--9天。
7）泻痢及便秘：辟谷10天
8）急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。
9）胁膜炎：辟谷10天。
10）骨疽：辟谷10天。
11）腹膜炎：辟谷10天。
12）梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。
13）淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。
14）妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。
15）癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。
16）戒烟、戒毒：辟谷5—13天。
17）戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。
18）妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。
19）子宫肌瘤：辟谷14天。
20）不孕症：辟谷14天，有一定效果。压降低，使动脉硬化症得以根治。
21）动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。
22）肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。
23）肾脏病：辟谷6天，急性肾脏病治愈高。
24）化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。
25）胃下垂：辟谷8天。
26）胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。
27）巴塞杜氏病：辟谷14天。
28）风湿病：辟谷5—11天。
29）神经病：辟谷十天。
30）神经衰弱：辟谷7天。
31）眼病：白内脏、青光眼：辟谷5—13天。
32）青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。
33）老人斑：辟谷7—21天。
34）肝癌：辟谷14天。
35）黑斑：辟谷14天。
36）喉炎：辟谷7天。
37）声带痒：辟谷6天。
38）肠癌：辟谷10天。
39）胃癌：辟谷16天。
40）多年心脏病：辟谷15天。
41）肺气肿：辟谷16天。
42）肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。
43）腮腺未分化癌：辟谷10天。
44）宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。
45）治钴大面积放疗引起的严重粘连（因肺癌而采用化疗而出现）辟谷15天。
46）治抗癌化疗毒副反应：辟谷15天。
47）癌症：辟谷16天。
48）乳房肿块：辟谷6天。
49）老年性慢性气管炎：辟谷9天。
50）哮喘：辟谷9天、
51）黄胆肝炎：13天。
52）乳靡症：辟谷6—14天。
53）遗精：辟谷6-14天。
54）老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。
55）膀胱病：辟谷6-14天。
56）肾炎浮肿、牙出血；辟谷6-14天。
57）脊柱弯曲：辟谷16天。
58）胆结石：辟谷5-13天。
59）冠心病：辟谷7天。
60）关节炎：辟谷7天。
61）更年期综合症：辟谷10天。
62）心血管病：辟谷10天。
63）高血脂、白血病：辟谷10天。
64）饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。
65）白血球、血小板减少症：辟谷10天。
66）肩周炎：辟谷10天。
67）泄泻：辟谷8天。
68）帕金森氏症、腰腿病：辟谷13天。
69）进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。
70）瘫痪病：辟谷5-13天。
71）坐骨神经病、骨质增生：辟谷10天。
72）脊柱损伤：辟谷10天。
73）腿软症：辟谷10天。
74）肌肉萎缩：辟谷16天。
75）紫癜：辟谷7-10天。
76）风疹：辟谷5-13天。
77）湿疹、荨麻疹、：辟谷8天。
78）形寒畏冷：辟谷21天。
79）盗汗、多汗：辟谷10天。
80）肿块：辟谷5-12天。
81）促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。
82）水肿：辟谷8-14天。
83）痔疮：辟谷8天。
84）多痰症：辟谷8天.
85）咳嗽：辟谷9天。
86）肺积尘顽痰：辟谷7-9天。
87）寒痹：辟谷5-13天。
88）血栓：辟谷5-13天。
89）结肠息肉：辟谷10天。
90）多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。
91）感冒：辟谷3-5天。
92）疖疔：辟谷8-19天。
93）多动、烦躁：辟谷6-10天。
94）抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。
95）幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。
96）深思呆滞症：辟谷10天。
97）思维散乱：辟谷10天。

减肥需求者福音：
如能坚持施行“全辟谷”一周，大约可以减轻体重六至十八斤。只要每隔一段时间辟谷一次，不用多久身体就会变得苗条、健美，不会因体重遂减而面容憔悴或皱纹
【为什么要辟谷】
排毒清肠：
肠道全长5--7米，全面铺开可有一个网球场大。有报导说内约有宿便5-15公斤。辟谷后，7天左右可以完全排出。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力，特别对肠胃疾病的防治有益。
辟谷可以清除人体的病源。人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份，而不是看人吃了多少东西。医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是辟谷，做一次全身的“大扫除”，彻底清仓才能获效。实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升，少则360毫升。这就是为什么要求人辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然会减少。
由于人长期过量的摄取食物，加上脾胃功能下降，人身体里堆积了大量阴性垃圾；一些较具毒性的物质，身体较难排除，在体内有浓缩的现象，或起居不调和，毒素累积的结果，在初期身体会感到疲倦、精神紧张、健忘、头痛、肌肉紧张、抽痛、食量大增、消化不良、全身或局部发痒、咳嗽、打喷嚏、心情郁闷、无法放松、易出意外等，继而出现口苦、咽干、呼吸有异味、身体有异味、鼻过敏、经常感冒、皮肤过敏、出疹、打嗝、胀气、便秘、腹泻、呕吐、月经痛、赤白带、反复头痛、脊柱或关节僵硬疼痛、频尿、乏尿、四肢肿胀、血糖偏高、高尿酸、高血压、夜卧不宁、严重焦虑、颓丧、恐惧、易怒等，终于形成病变如溃疡、关节炎、痛风、偏头痛、长期习惯性头痛、白内障、听力障碍、记忆力丧失、失眠、不孕症、糖尿病、结石、中风、肝肾病、癌症、及精神分裂等。因此保健之道要避免身上产生毒素，及规律的清除毒素，清除毒素最好的方法是辟谷，停止食物进入身体，让身体自动清洁一下，消化体内累积的过剩的废物并将它们排泄出去。 
人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成。辟谷后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另方面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。
很多病是吃出来的？研究表明,有70%以上的恶性肿瘤产生于不良的生活习惯。而这里最主要指的就是饮食习惯。美国人为什么大肠癌、乳腺癌那么多？研究表明,那是与高脂肪、高蛋白饮食有关；国人有钱了,吃好了,现在的大肠癌、乳腺癌也在直线上升!“三高症”(高血压,高血脂,高血糖)怎么引起的? 那是吃的太多,吃得太好引起的!冠心病、痛风症为什么越来越多？那也是吃出来的。
辟谷是瘦身的法宝
肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命；肥胖会使青年人百病丛生，缩短了青春期；肥胖会使儿童体弱多病、脑筋泯塞、智慧低弱、难于完成学业。
辟谷，对减肥确有神效。正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40